כאשר הזוגיות שלנו טובה היא יכולה לשמש משענת בתקופות עמוסות. כאשר שני בני הזוג מרגישים שהחצי השני רואה אותם ודואג להם, הם יהיו נינוחים יותר להתפנות לעבודה ולהתרכז בה. 

כאשר הזוגיות שלנו טובה, אנחנו מרגישים אהובים, בטוחים בעצמנו וביכולות שלנו. אנחנו מרגישים שיש בנו את מה שצריך כדי להצליח. בנוסף, זוגיות טובה ואוהבת מספקת לנו משענת איתנה. אנחנו מרגישים בטוחים בבית. אנחנו יכולים להיעזר, לשתף ולהישען במקרה הצורך. אנחנו מרגישים שרואים אותנו וקשובים לנו. כל אלו תורמים לחוסן הנפשי שלנו.

כשאנחנו בזוגיות טובה ואוהבת, הלילות שלנו רגועים יותר, יש לנו עם מי להתחבק בלילה – חיבוק וקירבה פיסית לאדם אהוב משחררת אוקסיטוצין – הורמון האהבה – שמפעיל את אזור הרגיעה במוח ומאפשר לנו שינה רגועה וטובה יותר.

בנוסף, זוגיות טובה מתאפיינת גם בחיי מין טובים שמשפיעים גם הם על שינה טובה ועמוקה.

אנשים שחיים בזוגיות טובה ואוהבת חולים פחות, המערכת החיסונית שלהם איתנה יותר והם פחות רגישים למחלות והידבקות בוירוסים. מחקרים מצאו כי מערכות יחסית משמעותיות וטובות הן המנבא מספר 1 לחיים ארוכים ובריאות איתנה. 

סקס (ואורגזמות בייחוד) הופך אותנו לחדים וממוקדים יותר. בנוסף, כאשר הזוגיות במקום טוב ובטוח אנחנו פנויים להתרכז בדברים אחרים כדוגמת עבודה וכד' ודעתנו לא מוסחת תדיר במשבר התורן בבית ואיך אם בכלל אפשר לפתור אותו.

טוב מוביל לטוב, זה מנגנון שמובנה אצלנו במוח. כשעושים לנו טוב אנחנו מיד מרגישים צורך לעשות טוב בחזרה – כשאני נמצאת בזוגיות טובה והיה לי נעים בבוקר, מישהו דאג לי, עשה משהו טוב עבורי, אני מגיעה עם האנרגיה החיובית הזו אל מקום העבודה וממשיכה להגדיל את מעגל העשייה החיובית סביבי. סביבה חיובית בעבודה מעודדת התנסויות רבות יותר, יצירתיות, וסביבה בטוחה להתפתחות.

מתי אנשים מרגישים חופש להיות יצירתיים יותר? כשהם מרגישים בטוחים ומוערכים או כשהם חסרי ביטחון? זוגיות אוהבת מעלה את רמת הביטחון העצמי ואת תחושת המסוגלות. המחשבה הטבעית היא שאם האדם שמכיר אותי טוב יותר מכולם אוהב אותי ומאמין בי, כנראה שאני מצדיק את זה. מצב כזה הוא כר טבעי לעשייה יצירתית – כיוון שאני לא חושש שיבקרו אותי על כל מהלך, אני חופשי להתנסות וליצור.