זוגיות בצל מילואים
כלים, ליווי והרצאות - ממי שחיה את זה מבפנים
אני לא מדברת על מילואים מהצד.
בשבוע הראשון של המלחמה הקמתי את קהילת המחובקות.
קהילת תמיכה לנשות ומשפחות מגויסים שפועלת עד היום. מאז הקמתה קיימנו מאות פעילויות לנשים ולמשפחות ואני בקשר אישי עם כל אחת מהמחובקות שלנו.
הקהילה הזו היא אחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיים שלי.
בנוסף, לפני כשנתיים הפכתי למילואימניקית בעצמי. במסגרת השירות אני מנחה עיבודי נשים ועוסקת בכתיבת תכני חוסן בהסברה של פיקוד העורף.
מהמקום הזה – מהשטח, לא מהספרות – אני מביאה את מה שאני מביאה: לנשים, לזוגות, ולארגונים שמבינים שמי שמחזיק את הבית זקוק גם הוא לתמיכה.
בדידות בזמן מילואים היא לא גזרת גורל
בשבוע הראשון של אוקטובר 2023 גם אני כמו רבות אחרות הוצפתי חרדה. לילדים, לבית, למדינה שלנו. ראיתי איך כולם מתגייסים לעזור לחיילים שלנו. איך כל המאמץ מופנה החוצה. והרגשתי שאני יכולה לעזור דווקא לאלו שנשארו מאחור, מתוך רצון שכל אישה תדע שיש לה למי לפנות ושהיא לא צריכה לעבור את זה לבד. מה שהתחיל מסקר קטן שעבר בשכונה הפך לקהילה של מאות נשים ומשפחות, שכוללת מפגשי נשים, קבוצות ליווי, מבחר מענים לילדים ולמשפחות, פעילויות משותפות, ועוד. כשהן אומרות לי תודה, אני מגלה להן, שהן בעצם אלו שהצילו אותי. וזו זכות גדולה עבורי להיות שם לצידן. יחד איתן.
דרך קהילת "המחובקות זכיתי לפגוש מאות סיפורים של התמודדות, צמיחה, געגוע, שחיקה ואהבה – סיפורים שממשיכים לעצב את התוכן, הכלים והמסרים שאני מביאה להרצאות ולסדנאות.
זה המקום ממנו אני מדברת כשאני מדברת על זוגיות ומשפחה בתקופת מילואים. לא מהתיאוריה - מהחיים עצמם
הרצאות וסדנאות לרשויות מקומיות, ארגונים ומטות מילואים
לא רק על מי שמתגייס. הלחץ, הבדידות והשחיקה שנשות ומשפחות מגויסים חווים — מגיעים איתם גם למשרד, גם לקהילה, ולכל מפגש.
אני מביאה לארגונים ולמועצות מקומיות תוכן מהשטח – כזה שנוגע, מרגיע ונותן כלים אמיתיים לקחת הביתה. בלי קלישאות, עם הרבה הומור, ועם הבנה עמוקה של מה שמשפחות מגויסות באמת עוברות.
מתאים לרכזות ורכזי משפחות מילואים שמחפשים מענים ותכני זוגיות אמיתיים לתושבים שלהם.
ההרצאות, הסדנאות והקבוצות התקיימו עשרות פעמים בהצלחה רבה, בין השאר גם בארגונים כמו העוגן למשפחות המילואים, בזק, מילואים 360, עיריית רעננה, ריטריטים לזוגות מילואימניקים, במסגרת הצבא ובארגונים ומועצות מקומיות נוספות ברחבי הארץ.
מגוון אפשרויות במינון ובעומק שמתאים לכם:
הרצאה: "משפרים באחוז אחד"
הרצאה חד-פעמית, שעה עד שעה וחצי, לנשות ולזוגות מילואימניקים על כוחו של אחוז אחד ביצירת שינוי גדול. מתאימה כפעילות עצמאית (בוקר פינוק, יום גיבוש) או כפתיחה לתהליך ארוך יותר.
בהרצאה נדבר על שפות האהבה ועל מגוון דרכים לשמר קרבה זוגית בצורה קלילה ואפקטיבית גם בתוך השחיקה והעומס שהמצב הביטחוני מביא.
השילוב בין תוכן, הומור ורגש פותח את החדר — הקהל משתתף, מזדהה, וצוחק, ויוצא עם תחושת חיבור מוחשית.
"ההרצאה הייתה שילוב נהדר של תוכן משמעותי, הומור ורגש, עם יכולת מרשימה לקרוא את הקהל ולהפעיל אותו. הזוגות שיתפו פעולה בהתלהבות, צחקו, הזדהו — ובעיקר הודו על שעה וחצי של חיבור לעצמם ולבני/בנות הזוג שלהם. אלית הביאה איתה גם קלילות וחן, וגם עומק ודיוק — שילוב נדיר שמייצר השפעה אמיתית גם הרבה אחרי שההרצאה מסתיימת."
"אלית הנחתה במקצועיות וברגישות רבה קבוצה של כ-60 זוגות ב'הרצאה פעילה'. תוך כדי המפגש הזוגות שיתפו במה שעבר עליהם בשנה וחצי האחרונות מבחינה אישית וזוגית. התהליך איפשר גם לגברים וגם לנשים להביע את הקשיים שלהם, והיה מרגש לראות את השינוי בשפת הגוף של הזוגות במהלך המפגש. אחת המשתתפות שיתפה: 'הייתי בייעוץ זוגי, אבל זו פעם ראשונה שאני מרגישה שמישהו מבין אותי, מדבר בגובה העיניים, במקצועיות וברגישות."
"מרצה מרתקת" "מצחיק, נוגע ומרגש" "תכנים ממוקדים, שימושיים ומדויקים לקהל יעד של משפחות מילואים" "כשהציעו הרצאה על זוגיות, אמרתי לבעלי בצחוק: 'מה, עכשיו יביאו סטנדאפיסט? מה הגברים יעשו שם?' אבל תקשיבו - זו הייתה אחת ההרצאות הכי טובות שהייתי בהן. קלילה, מצחיקה, נוגעת באמת, מבינה את המציאות - ונותנת כלים פרקטיים. ראיתי חיוכים גם אצל הגברים וגם אצל הנשים. וזה אומר הכל."
סדנת עומק: "תקשורת מחברת"
3 שעות
סדנה זוגית מקרבת ומעוררת רומנטיקה, המשלבת תרגולים זוגיים, שיח וכלים מעשיים לשיפור התקשורת והקשר הזוגי.
"אלית העבירה סדנת זוגיות של כ-3 שעות. כבר במהלך הסדנה וגם ממשוב שהעברנו בתום הסדנה, קיבלנו תגובות חיוביות מאוד הן מהנשים והן מהגברים. במשוב דיברו המשתתפים על האווירה הנינוחה שאלית הצליחה לייצר, מקום בטוח ונעים לשיתוף, וכלים פרקטיים מאוד שהם מרגישים שניתן ליישם בבית כבר. חלק גדול מהמשתתפים אף ביקש להשתתף פעם נוספת."
"אלית מעבירה אצלנו לזוגות מילואימניקים סדנאות תקשורת מדהימות, וכל פעם אנחנו מקבלים תגובות מרגשות מהזוגות. היא מצליחה לגעת בדיוק במה שהם צריכים — נותנת כלים אמיתיים להתמודד עם הקשיים שהמלחמה מביאה. הרבה מהם ממשיכים אחר כך ליישם את מה שלמדו ממנה בבית — וזה מדהים לראות."
ועכשיו תורך
מרחב לנשות מגויסים
ליווי מתמשך לקבוצות נשות מגויסים שמתארגנות במועצות, בחברות ובארגונים. מרחב תמיכה לנשום בו, לדבר, ולקבל כלים קטנים ופרקטיים להמשך השבוע. כל קבוצה נבנית בהתאם לצרכים הספציפיים של הנשים שבה, ומתפתחת איתן לאורך זמן — לעיתים מתחילה כסדנה קצרה ומתרחבת, ככל שהצורך גדל, לקבוצת תמיכה מתמשכת.
בזק, דצמבר 2025: "הובלת את הנשים להגיע להבנה הדדית, לחיבור אמיתי, ויצרת עבורן קהילה תומכת עם תחושת שייכות והעצמה — שהופכת את 'אשת מילואימניק' מבודדה לשייכת, נתמכת, חסונה ומשמעותית."
"הקבוצה שהתחילה כסדנה לנשות המגויסים בת 6 מפגשים הפכה במהרה לקבוצת תמיכה ושיח פתוח בת 12 מפגשים, ונוצרה אווירה מדהימה של אינטימיות וקבלה. נשים מדווחות על רכישת כלים להתמודדות עם קשיים רגשיים, חיזוק הזוגיות והתפקוד ההורי — ועל שיפור באיכות חייהן, גם כשנסיבות חייהן לא השתנו."
"הסדנה אפשרה למשתתפות לפרוק, לשתף ולדון באתגרים שהן חוות בזמן שהשותפים שלהן מגויסים. אלית הצליחה ליצור אמון גבוה, מה שהוביל להקמת קבוצת תמיכה פעילה שנמשכה גם מעבר לסדנה עצמה."—
רמה פיליפס, סמנכ"ל משאבי אנוש — טריא
מדברי המשתתפות:
"אלית מקסימה! מלאת אהבה וחיוביות, שילוב מושלם של הקשבה והבנה יחד עם כלים קונקרטיים שפשוט עוזרים." "בזכות הליווי שלה למדנו לתקשר טוב יותר והתחזקנו כזוג וכמשפחה בתקופה כל כך מאתגרת."
"אלית מנחה את הקבוצות באופן מקצועי ביותר ומייצרת אווירה אינטימית ובטוחה. חברות הקבוצה מדווחות על קבוצה משמעותית עבורן, ועל קשרים משמעותיים שנוצרו ביניהן. בכוונתנו להמשיך ולהפעיל קבוצות בהנחייתה."
"דייט עם ערך: "זוגיות על הבר"
ערב זוגי חוויתי, מצחיק ומחבר – פשוט יחד. סיפורים, שאלות מסקרנות וכלים מעשיים שמייצרים שיח מקרב, בדיוק כמו שיח על הבר.
מתאים לאירוע גיבוש זוגי, ערב הוקרה, או כל מסגרת שרוצה רגע קליל וחם לזוגות מגויסים — בלי שזה ירגיש כמו "עוד הרצאה".
"אני פה בגלל אשתי"
ערב למשרתי המילואים
"אני פה בגלל אשתי" הוא ערב כן, מצחיק ופרקטי, שמדבר על מה שקורה בבית מהצד השני: מה בנות הזוג מרגישות ולא תמיד אומרות, ואיך כמה דברים קטנים יכולים להפוך את החזרה הביתה לקרובה, מחברת ואוהבת יותר.
הערב מבוסס על מאות שיחות ומפגשים עם נשות וזוגות מילואימניקים — ומגיע מהצד שמכיר את שתי הזוויות.
מתאים כפעילות במסגרת השירות, ביום גיבוש, או כחלק מתוכנית רחבה יותר לתא המשפחתי.
"אלית הנחתה את הערב עם הרבה קלילות והומור שאיפשרו למשתתפים להתגבר על המבוכה ההתחלתית, ויצרו אווירה נינוחה, בטוחה ומלאת צחוק שהפכה את המפגש לחוויה משותפת ולא לעוד מושב פורמלי"
אתם זוג מילואימניקים?
אם הגעתם לכאן כזוג שמחפש ייעוץ זוגי להתמודדות עם כל הטירוף הזה שנקרא זוגיות במילואים. יש לי מקום שמדבר בדיוק על זה: איך זוגיות אוהבת שורדת ריחוק, מילואים,
ועומס שאף אחד לא הכין אותנו אליו.
הוקרה נוספת
"שואלת בשביל חברה"
ספר לטיפוח הזוגיות
ספר זוגי המשלב סיפורים מהחיים וכלים פשוטים לחיזוק הקרבה והחיבור הזוגי. זכה להמלצתו של ד"ר טל בן שחר ולביקורות נלהבות מקוראים ברחבי הארץ.
אפשרות מעשירה כמתנת סיום להרצאה, סדנה או יום גיבוש — שממשיכה ללוות את הזוגות גם הרבה אחרי שהאירוע נגמר.
"בכתיבה נגישה בגובה העיניים, אלית אלחיאני מספקת לנו עצות נבונות וטיפיסם מעשיים כדי שנוכל לחוות אושר גדול יותר בזוגיות שלנו"
ד"ר טל בן שחר, אוניברסיטת הרווארד, מייסד "האקדמיה למדעי האושר".
מה מצפה לכם?
חברת שווים ושוות
קהילת השווים והשוות שלכם - כי אף אחד אחר לא יכול להבין מה זה אומר להיות משפחה מגויסת
צידה לדרך
הרעיונות התיאורטיים נתמכים בכלים שניתן לקחת כצידה לדרך
מקום לכולן/ם
באמצעות תרגול, אתם יכולים להתאים את התכנים לזוגיות שלכם
באנו ליהנות
הרעיון הוא לייצר את השינוי בצורה קלילה שמותאמת למי שאנחנו. אחרי כל המילואים האלה, מגיע לכם ליהנות...